今回も昨日と同じで、ビデオ通話の話を書きますが 今回は、その話の中で、ウインドサーフィンで使う筋肉の話が出たのでそれについて書きます ウインドサーフィンでは、主にお尻から太ももまでの筋肉と背筋を使うらしいです そのため筋トレは極論、スクワット…

昨日、大学のウインドサーフィンサークル全員と、外部のコーチの方とでビデオ通話をして 外部のコーチの方に色々ウインドサーフィンの話をしてもらったので 大事だと思ったところを自分なりにまとめたいと思います 箇条書きで書くとこんな感じです 色んなこ…