39-25のブログ

はじめまして！今年（2020年）から大学2年生になるウインドサーファーです。実力はありませんが、ウインドサーフィンをやり始めた方向けにウインドサーフィンについて、書こうと思います！

今回も昨日と同じで、ビデオ通話の話を書きますが今回は、その話の中で、ウインドサーフィンで使う筋肉の話が出たのでそれについて書きますウインドサーフィンでは、主にお尻から太ももまでの筋肉と背筋を使うらしいですそのため筋トレは極論、スクワット…